Kursplanänderung

 

Folgende Kurse fallen leider wegen Urlaub aus:   

Donnerstag, 07.06.2018        Funktional Training & Bauchkiller bei Martina        

Montag, 11.06.2018               Wirbelsäulengymnastik bei Anett

Dienstag, 12.06.2018             BodyShape bei Petra & Zumba bei Petra

Donnerstag, 14.06.2018        Medical Fitness bei Petra

                                                  Functional Training & Bauchkiller bei Martina

 

                 

 Barbara Röhn (Xco-Latin und Zumba am Samstag) macht  Sommerpause von

09.06. bis einschließlich 04.08.2018

 

Functional Training

Ab sofort am Donnerstag, von 19.00 bis 20.00 Uhr mit Martina

 

Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungapparates.

Schöne Muskeln gibt es dazu :-)

Des weiteren wird die Ausdauer und Leistungsfähigkeit verbessert.

Diese Trainingsmethode schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über die Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf.

 

 

Änderung Yoga am Sonntag

Der Yogakurs am Sonntag bei S. Bender findet ab

27.05.18 immer von 11.00 bis 12.15 Uhr statt.